21 января — День объятий. Ученые выяснили, сколько раз и как долго нужно обниматься

Foto: Shutterstock

Международный день объятий — один из самых необычных праздников, который отмечается 21 января. В этот день, согласно традиции, заключить в дружеские объятия можно даже незнакомого человека. В свою очередь обнимать свою вторую половинку психологи советуют каждый день.

Шесть интересных фактов

1. Человеку требуется от 4 до 12 объятий в день.

2. Объятья должны длиться не менее 20 секунд.

3. Женщины испытывают большую потребность в объятиях, чем мужчины.

4. Большинство депрессивных состояний у женщин возникает из-за недостатка внимания и поддержки, которые в нормальных отношениях компенсируются объятиями: они стимулируют выработку гормона окситоцина, который дарит ощущение безмятежности, счастья и защищенности.

5. Объятия полезны для физического здоровья: они стимулируют деятельность центральной нервной системы, повышают иммунитет и уровень гемоглобина в крови.

6. Одно объятие в день по полезности можно сравнить с поеданием одного яблока. На крепкие объятия тратится 70 ккал в час.

Так что можно с полной уверенностью сказать — обнимайтесь на здоровье!

Читайте также:  Сериал "Чернобыль" завоевал три премии Emmy

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *