Готовы попробовать что-то новое? Практика быть благодарной

Foto: Shutterstock

В детстве каждого из нас родители время от времени толкали в бок и говорили: «Скажи спасибо!». Так они воспитывали в нас вежливость. Мы повзрослели, построили отношения и говорим спасибо все реже, а если и говорим, то из вежливости. Однако, как утверждает Psychologytoday.com, вы станете намного счастливее, если научитесь выражать благодарность своему мужчине.

Когда люди не только испытывают, но и выражают свою благодарность в партнерских отношениях, они более счастливы и, соответственно, менее подвержены риску расстаться.

Если вы этого не делали раньше, то начните с 2018 года!
Вы не поверите, что это работает, пока сами не попробуете. А попробовать очень просто. Нужно сделать всего два шага и вы у цели. Начнем?Шаг первыйНапишите письмо своему партнеру, выразив вашу благодарность.

Foto: Shutterstock

На компьютере или на листе бумаги – не столь важно. Расскажите обо всем, что вам нравится в человеке, который с вами рядом. Подумайте о том, что он привнес в вашу жизнь, за что особенно вы его цените. Много писать не обязательно, хотя бы несколько предложений.Шаг второйПрочтите письмо своему партнеру.

Foto: Shutterstock

В этот момент у многих, наверняка, родилось чувство сопротивления. Прочитать? Вслух? Ну уж нет.

Хорошо. Если не можете перебороть себя, сделайте хотя бы первый шаг. Напишите такое письмо. Это будет полезно для ваших отношений, даже если вы единственный человек, который его прочитает.
Если же вы просто стесняетесь и вам нужен толчок, чтобы решиться сделать второй шаг, то представьте, как бы вы себя чувствовали, если бы такое послание любимый мужчина адресовал вам. Вы бы хотели услышать написанные в нем слова? Вот и ответ – ваш любимый будет чувствовать то же самое.
Безусловно, лучше всего читать вслух письмо, находясь рядом. Но ситуации бывают разные.
Если ваш партнер сейчас находится далеко от вас, то вы можете зачитать его по телефону или Skype. Но если и эти средства связи ограничены, то отправьте послание по электронной почте, но только вечером, чтобы утром ждал приятный сюрприз.
Если же любимый рядом, то дождитесь подходящего момента, когда он не будет слишком занят и сможет вас внимательно выслушать. Можно даже потрудиться и создать для этого момента особое настроение.
СТОП! Никаких ожиданий. Вы выражаете свою благодарность не для того, чтобы услышать ее взамен. Вы просто хотите сказать любимому спасибо. За то, что он рядом. За то, что с ним надежно и уютно. За то… Ну, дальше вы сами знаете.
Обратите внимание, что такие письма не нужно писать каждый день. Тогда вам с каждым разом будет труднее придумывать, за что же вы благодарны. Поэтому это хороший способ, как сохранить и отметить важные для вас моменты, поступки и слова.

Foto: Shutterstock

И напоследок еще один совет: сохраните копию письма для себя и не стесняйтесь перечитывать его, когда вам нужно будет напоминать самой себе, что вы цените в своем партнере.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *