Усталость и бессилие: ищем причины и находим решение
Foto: Shutterstock
Дита Виновска
Зимними утрами, когда за окном темно и холодно, хочется спать особенно сильно. Если днем вас часто и почти непреодолимо клонит в сон, вы ощущаете слабость, не можете сосредоточиться, похудели и испытываете проблемы с сердцем и постоянно хотите есть, то вам следует пересмотреть свой образ жизни и, возможно, обратиться к врачу. Delfi Viņa рассказывает, почему усталость и отсутствие сил могут быть серьезнее, чем вы думаете.
Усталость — один из симптомов многих болезней: сахарный диабет, анемия, нарушения работы щитовидной железы и другие. Усталость могут вызвать стресс, перенапряжение, вредные привычки нездоровое питание.
Мы подготовили список самых распространенных причин усталости и советов, как с ней бороться.
Если вы чувствуете постоянную усталость, важно как можно скорее обратиться к врачу, пройти обследование, чтобы как можно точнее выяснить причину недомогания и начать эффективное лечение.
- 1. Дефицит железа и анемия
- 2. Проблемы с щитовидной железой
- 3. Сахарный диабет
- 4. Депрессия
- 5. Апноэ сна
- 6. Нездоровое питание
- 7. Переутомление