Шесть ошибок образа жизни, которые вас старят

Foto: Maru Lombardo / cc

Дита Виновска, журналист

За секрет вечной молодости люди готовы отдать многое, если не все. И хоть остановить процесс старения невозможно, замедлить его под силу каждому. Главное — заботиться о своем теле и разуме и вести образ жизни, который способствует замедлению старения, пишет Delfi Woman.

Возраст, на который мы выглядим и ощущаем себя, зависит не только от фактического возраста, генов и частоты посещения косметолога. Большую роль играет питание и образ жизни, то, как часто вы сердитесь, и даже поза, в которой вы спите.

Если вы хотите выглядеть моложе и замедлить старение, то обратите внимание на эти нюансы и пересмотрите свои привычки, смена которых на более здоровые может стать вашим личным секретом молодости и свежести.

  • 1. Недостаток сна и сон на лице
  • 2. Курение и алкоголь
  • 3. Неправильное питание и разные диеты
  • 4. Малоподвижный образ жизни
  • 5. Неумелое или чрезмерное использование косметики
  • 6. Вы злитесь и подвергаетесь стрессу
Читайте также:  В Театре имени Маяковского пройдет московская премьера спектакля Някрошюса

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *