Лучшие советы от китайской медицины для здоровья и долголетия

Согласно древним китайским врачам, здоровье зависит от поддержания баланса между Инь и Ян. Важно, чтобы вы придерживались обычной жизни, избегали обильного питания и питья.
Традиционная китайская медицина описывает некоторые советы для прочной и полноценной жизни, которые сегодня актуальны. Это потому, что мы желаем удовольствия и потребления, и наша повседневная жизнь стала постоянным стремлением к деньгам, славе и престижу, что приводит нас к постоянному стрессу.

Сохранение нашего здоровья — это процесс постоянного поддержания нашего внутреннего баланса, как физически, так и эмоционально, несмотря на постоянно меняющиеся внешние условия — это понимание лежит в основе китайской медицины. Согласно древним китайским целителям, для того, чтобы человек был долгожителем, он не должен злоупотреблять своим телом и защищаться от болезней. Другими словами, наше здоровье полностью зависит от нас самих. Длительное сидение и сдержанность повреждают мышцы.

Чрезмерная ходьба наносит травмы сухожилиям и суставам, длительные нагрузки повреждают кровь. Эти древние китайские тексты уже доказаны современной западной наукой. То же самое относится и к пище.

Согласно китайской медицине, нужно есть меньше. В противном случае человек потребляет слишком много энергии для переваривания, и это истощает его тело, что делает его больным.

Читайте также:  Асель Тасмагамбетова, Кенес Ракишев и Microsoft запустили конкурс "Построй свой бизнес 2019-2020"

Западным медикам также удается прийти к такому выводу, а именно, что переедание является нездоровым образом жизни. В этом случае важно не только сократить количество продуктов питания, но и обратить внимание на их качество.

Китайская медицина советует нам есть меньше мяса, потому что лучше употреблять вегетарианские блюда, особенно злаки, потому что они не так вредны. По своей природе фрукты, овощи и мясо холодные, прохладные, горячие или холодные. Поэтому при высоком потреблении они могут нарушать баланс энергий Инь и Ян и, таким образом, привести к болезни.

Интересно, что мы не должны даже злоупотреблять травами, потому что они либо горячие, либо холодные, и их следует использовать только как балансирующие продукты. Согласно древним, большинство болезней вызвано холодом, поэтому пища, которую мы потребляем, должна быть теплой.

Температура пищи должна превышать температуру тела. Если температура будет ниже, энергия тела повысится до температуры желудка, чтобы переваривать и обрабатывать пищу.

Холод может привести нас к проблемам с желудком и кишечником. Также нужно избегать продуктов, которые являются холодными по своей природе. Более подробно о китайской медицине тут http://fenesta.ru/

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *