8 вопросов, которые помогут понять, если у вас проблемы с алкоголем

Foto: Shutterstock

Дита Виновска

Независимо от причин, по которым мы употребляем алкоголь, зачастую мы забываем меру, не понимая или не желая этого замечать. Для того, чтобы выяснить, есть ли у вас алкогольная зависимость, Delfi Viņa предлагает ответить на 8 вопросов.

Существует четыре основные причины, по которым люди употребляют алкоголь. Одна из них — прошлый опыт: если человек во время распития спиртного пережил нечто позитивное, то он будет выпивать чаще. Если человек слишком много выпил, то ему меньше хочется повторять такой неприятный опыт и поэтому он пьет намного реже.

Предрасположенность к алкоголю заложена и в характере человека — импульсивные люди пьют чаще, не задумываясь о том, как это решение повлияет на их будущее. Нередко люди выпивают, чтобы снять стресс и уменьшить психологический дискомфорт. Алкоголь почти стал социальной нормой и мало кто может представить себе празднество или отдых без бутылки. Из-за таких норм часто возникают ситуации, когда трезвый образ жизни считается чем-то странным или настораживает окружающих.

Также важна среда и доступность алкоголя. Повышение цен на алкоголь на 10% снижает его потребление на 7%.

Тем не менее, важна не причина употребления алкоголя, а его частота — именно это больше всего влияет на физическое и психологическое здоровье человека, его качество жизни и отношения с другими людьми. Мы предлагаем вам ответить на 8 вопросов, которые помогут вам понять, не стал ли алкоголь вашей проблемой.

  • 1. Вращается ли ваша социальная жизнь вокруг алкоголя?
  • 2. Как много вы пьете?
  • 3. Выпиваете ли вы обычно больше, чем планировали?
  • 4. Почему вы пьете?
  • 5. Хорошо ли вам известно чувство сожаления, стыда и вины?
  • 6. Хорошо ли вы помните все, что делали?
  • 7. Врете ли вы порой о том, сколько выпили?
  • 8. Обеспокоен ли вашей привычкой кто-то из близких?

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *