Время ароматных мандаринов: можно ли употреблять в больших количествах и насколько это полезно.

Foto: Shutterstock

Дита Виновска

Хоть мандарины и не являются типичным для Латвии фруктом многим их аромат напоминает о Новом годе и помогает создать особую атмосферу, которой особенно приятно наслаждаться именно в это время года. Мандарины не только душистые и вкусные, но также обладают многими полезными для укрепления здоровья качествами, из-за которых их стоит внести в свой рацион. Естественно, как и другими приятными вещами, ими не стоит злоупотреблять.

Мандарины бывают разные, как и их срок хранения. Если планируете покупать большое количество этих оранжевых лакомств вам стоит прочитать эту статью (на латышском), из которой вы узнаете как правильно выбирать и хранить мандарины.

• 1. Отличный источник витаминов и минералов
• 2. Полезно для волос, кожи и здоровья – почему желательно есть мандарины
• 3. Соблюдайте чувство меры