Советы, которые помогут быстрее избавиться от лишнего веса
Foto: Shutterstock
Даже если вы не занимаетесь спортом и не питаетесь правильно, вы можете помочь вашему организму сбросить пару лишних килограммов. Delfi Viņa рассказывает о пяти полезных привычках, которые ускорят избавление от лишнего веса.
О том, что лишний вес вреден для здоровья, слышали и знают все. Это главная причина, почему врачи рекомендуют своим пациентам избавиться от лишних килограммов. Люди с увеличенным индексом массы тела больше рискуют пострадать от сахарного диабета, сердечно-сосудистых и других заболеваний.
- 1. Высыпайтесь!
- 2. Больше всего калорий — в первой половине дня
- 3. Следите за своим прогрессом
- 4. Нужна не диета, а правильный образ жизни
Похожие новости:
Не абы с кем: семь заповедей для выбора партнера
"Спасательный круг" на талии: как и зачем от него избавляться
Как носить бархатное платье: 7 оригинальных идей
Лаура Ванага-Мицкевича: простой забег по жизни превратился в соревнования по триатлону
"Не стоит стесняться": почему важно просвещать школьников о менструации?
ФОТО. Свадьба 2018: дизайнеры, стилисты, визажисты и флористы стран Балтии показали свои коллекции
Чего хотят женщины: какого предложения руки и сердца ждут латвийские дамы
"Я знала, что с моим телом что-то не так, но врачи не слушали меня": история одной болезни
Екатерина Щербовская — художник, который помогает взрослым воплотить в жизнь детские мечты
"Мисс Украина – 2019" удивила журналистов ответом о принадлежности Крыма