Врач Токарев рассказал о вреде продуктов с повышенным содержанием сахара

Главный внештатный специалист Минздрава по медицинской профилактике в УрФО доктор медицинских наук Сергей Токарев рассказал о вреде продуктов с повышенным содержанием сахара.

• Gettyimages.ru
• © Morsa Images

«Добавленный сахар значительно изменился при употреблении соков, йогуртов и даже морсов, компотов. Даже кофе лучше пить чёрным, несладким и без молока. Поэтому при планировании дневного рациона здорового питания следует принимать напитки. И уж тем более не запивать сладкие десерты сладким же кофе или чаем. Про газировку вообще молчу — её можно выпить больше, чем горячих напитков, а это значит, что куда больше вред организму», — разъяснил Токарев в интервью URA.RU.

По его словам, повышенное содержание сахара в крови опасно развитием сердечно-сосудистых и других хронических заболеваний.

Ранее диетолог, гастроэнтеролог Нурия Дианова заявила , что сыр с плесенью может серьёзно навредить здоровью.