Терапевт Воробьёва дала советы, как избежать головной боли при обезвоживании

Заведующая отделением терапии МОНИКИ им. М.Ф. Владимирского Татьяна Воробьёва рассказала, как избежать головной боли при обезвоживании.

• Gettyimages.ru
• © skynesher

Об этом сообщает РИАМО.

Врач посоветовала потреблять рекомендованную норму воды для восстановления микроциркуляции крови.

«Рекомендуемый уровень жидкости — 60—70 мл на кг веса, но не более трёх литров. Предпочтение отдаётся чистой питьевой воде. Это поможет избежать головной боли при обезвоживании», — уточнила Воробьёва.

Также она предупредила о вреде избыточного потребления жидкости, потому что это способствует увеличению системного артериального давления и развитию головных болей.

Ранее в беседе с «Москвой 24» врач-диетолог Михаил Гинзбург рассказал, кому противопоказано пить кофе в жаркую погоду.